为了积极响应国家“十四五”健康老龄化规划——老年心理关爱行动（2022-2025年），10月24日，杭州市拱墅区老年心理关爱行动在小河街道长征桥社区正式启动。杭州市卫健委老龄健康处副处长罗燕斐出席启动仪式并讲话，会议由小河街道副主任丁慧娜主持。参加启动会的有街道社区卫生服务中心和社区负责人、老年协会和老年人代表，以及老年心理关爱行动的志愿者们。

根据国家老年心理关爱项目组以往研究数据显示，中国老年焦虑症状和抑郁症状的检出率分别为22.1%和22.6%；65岁以上老年人群痴呆患病率为5.56%，80岁以上的老年人患病率高达40%。由于人口快速老龄化、高龄化、家庭结构变化以及老年多种慢病共存等原因，导致老年人心理健康问题凸显，老年人群中存在抑郁或焦虑症状，心理问题的比例也越来越大。因此，关注老年人的心理健康的行动迫在眉睫。

老年心理关爱行动着眼于对老年人的认知及心理健康状况进行评估，掌握老年人心理健康知识知晓情况，摸清影响老年心理健康的主要问题，并听取老年人对心理健康服务的需求。行动依托国家卫健委统建平台，采集录入老年人基本信息后，系统根据筛查量表自动反馈评估结果。行动后续聚焦于对不同人群开展不同的认知与心理促进干预。

启动仪式当天，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）心理学专家汪永光在“阳光老人家”老年活动室为老年朋友们送上了一堂通俗易懂的心理知识讲座，风趣幽默的授课风格获得了阵阵掌声。

“孤独。”当记者问起老年人与其他年龄段人群心理问题最大的区别时，汪永光说。那么，老年人该如何应对孤独，享受幸福的晚年？汪永光与长者们一起分享、解读了培育健康心态的十二字方针——自尊自信、理性平和、积极向上。

步入老年后，由于缺乏社会支持，许多老人不愿接触社会、甚至渐渐把自己的内心封闭起来。汪永光告诉长者，人人都会老，不要因为年长而否定自己。老人丰富的社会阅历、工作生活经验等都是不可多得的财富，应该为此感到自尊自信。同时，要告诉自己，老经验和老方法虽然有优势，但不能解决新问题。老人应抱着理性的态度、平和地去接受和学习新事物，用学习的态度去应对数字化鸿沟。老人还应持积极向上的生活态度，认真对待生活，找到自己存在的意义。

当天上午，在长征桥社区小广场，几位老年人被长桌上的特殊的纸牌和小人偶吸引了。原来，这里正在开展一场针对老年人的心理健康主题游戏，桌上的纸牌和小人偶是心理游戏小道具。精神心理和全科义诊医师现场为老年朋友解疑答惑。一位50余岁的大姐在心理专家的指导下给小人偶排顺序，她一边排一边讲述自己和女儿的生活琐事，不知不觉间，竟然眼眶湿润发红……据拱墅区老龄办相关工作人员介绍，老年人群的心理工作有一定的特殊性，开展过程也有一定的难度，要想取得成效，必须要在趣味性和专业性上下功夫。通过这种心理游戏，可以让老年人在一定程度上卸下心理负担、敞开心扉，得到心理上的支持。如果想更深层次地倾诉，老人还可以到社区“阳光老人家”的心理咨询室寻求专业人士的帮助。

截至2021年底，杭州市拱墅区60岁以上的老年人口为22.88万，老年人口数占比为26.10%，达到中度老龄化。因此，促进积极老龄化和健康老龄化是拱墅区老龄工作的重点所在。拱墅区老年心理关爱行动由区老龄办牵头，成立科普宣传、测量评估、咨询辅导和结对帮扶等老年心理关爱行动小组。指导街道、社区设立心理关爱室，培育社区心理关爱志愿者；在属地卫生中心设立老年心理咨询室，由卫生中心分管领导担任联络员，专职精神卫生医生负责行动质控的具体工作，建立与上级医院的双向转诊绿色通道，实现老年人心理评估、帮扶、咨询、转诊等关爱行动闭环管理。

长征桥社区的老龄相关各项工作均走在前列，获评杭州市老年友好社区，是拱墅区老年电大教学示范点，也是区民生实事项目——社区“益智增能”示范点。小河街道副主任丁慧娜告诉记者，目前，街道共有60岁以上老年人14126位。身心健康的老人可以相对轻松地生活并开展社交，而非健康的老人更需要心理方面的帮助。于是，从今年开始，小河街道依托“浙里康养”平台开启了“浙里康养·小河先行”三年计划。从益智增能、健康管理、生命教育和安宁疗护四个方面为街道老年人提供全方位的服务。

其中，“益智增能”项目着力于老年痴呆的早期预防、筛查与介入；健康管理则是联合社区卫生服务中心和医院的力量，致力于培养老人健康的生活习惯和日常保健；生命教育是从街校（院）联盟出发，从老人和子女两方面给予生命教育的指导；安宁疗护则是由专业的社工给予临终老人以生理、心理方面的关怀，以及必要时专业律师给予法律上的援助。

老年心理关爱行动已经率先在杭州市拱墅区开启，相信在杭州市卫健委的带领下，集社会各界的力量，将更多更细致的关爱送到老年人心上，让更多的老年人享受幸福晚年。

来源：中国蓝新闻