“谈到青春，你的脑海里会浮现出什么？谈到青春期的孩子呢？……”福建省宁德市妇女儿童活动中心报告厅内座无虚席，福建师范大学心理学教授高华的提问式开场，瞬间调动起了场内父母对于讲座的兴趣和热情。9月3日，福建省宁德市总工会依托职工周末学堂，开展了两场“送健康讲座进基层”活动，帮助职工缓解来自工作与家庭的双重压力。

讲座现场（章琦 摄）

在这场家庭家教家风讲座活动中，高华以《相遇青春期，做成长型父母》为主题，围绕青春期身心特点、什么是成长型父母、如何做成长型父母等方面展开演讲。现场气氛轻松活跃，父母们认真倾听、做笔记，时而点头附和，时而会心一笑，时而踊跃回答问题，对青春期的生理和心理都有了全新认识，也缓解了对于如何与青春期孩子沟通和相处的焦虑。

“亲子沟通对于家庭教育非常重要。听了这场讲座，让我意识到过去不少家庭冲突矛盾，正是源于亲子之间的无效沟通。”职工张女士说，这次活动让她受益匪浅，学会了许多和孩子沟通的技巧，今后也一定要学以致用。

当日下午，宁德市总工会邀请福建师范大学心理学院副教授彭新波为职工开展了一场职工心理健康讲座。此次讲座以《压力应对：是“战”还是“逃”？》为主题，围绕对于压力的理解、压力从何而来、压力的作用、如何应对压力等方面进行讲解，既有理论知识，又结合了大量生动实例，让广大职工进一步了解压力、认识压力，并掌握缓解工作和家庭压力的方法。

据悉，宁德市总工会已连续7年聚焦职工关心关注关切的问题，开展“送健康讲座进基层”活动。今年更是创新方式，将该活动纳入职工周末学堂内容，提供课程提升职工生活品质，目前全市已开展14场次活动，覆盖1500余人。市总工会相关负责人表示，希望通过此次活动，帮助广大职工构建积极健康的心态，提高疏导压力和管理情绪能力，树立积极向上的健康心态，并以更加积极的态度、饱满的热情和十足的干劲投入工作和生活中去，实现身心、事业和家庭的和谐、健康、全面发展。

来源：中工网

记者：余章霞