有句话说“养一只猫，很多时候比爱一个人更治 愈”。“猫狗双全”成了宠物一族很多人追求的理想生 活。回溯历史，人类与动物的关系已经维持了数万年之 久，早在母系氏族社会时期生活在黄河流域的原始人就 已经开始养狗了。 随着社会不断发展，人们的生活水平得到了逐步的提 高。根据马斯洛的需要层次理论，在生理需要和安全需 要满足的当下，很多人更注重“归属与爱”，比如我们 常说的安全感、归属感，因此越来越多人选择宠物作为 自己的一种重要伴侣来满足这种需要。 

养宠物有很多益处，在很多农村家庭，养狗可以保护 主人、起到防止盗窃的护卫作用；对于一些留守老人来 说，经过训练的伴侣宠物能对老年人的一些意外状况及 时起到报警作用；宠物甚至可以让人们的生活更加健 康，起到降低血压，降低胆固醇和甘油三酯，改善心血 管对压力反应的作用，在一些研究中，养宠物还可以让 心血管疾病重症者提高约1年的存活率。除此之外，从心 理学的角度来看，饲养宠物能够对人的心理方面产生益 处，使人们心中多一份安全感、归属感、对缓解人们的 工作压力也有一定的作用；已有研究表明，宠物也能够 促进人类情感发育，更能对心理上有疾病或隐患的人， 起到治愈、疗愈、改善情绪以及心理状态等积极作用。

我曾经在抖音上看过一个短视频，讲的是一名孤独症 患者遇到哈士奇（狗）之后产生了一系列神奇反应，一 开始，他见到哈士奇，十分地害怕，后来慢慢地开始主 动环抱并且抚摸哈士奇。这个过程的变化令我有点意 外。原来，美国加州大学洛杉矶分校和密苏里大学的研 究表明，自闭症和孤独症儿童在和宠物相处的过程当 中，症状会出现好转。这些“星星的孩子”们可以通过 抚摸狗狗，来缓解挫败感和孤独感，他们在和宠物的互 动中得到了平时无法从人与人交往中获得的多巴胺，从 而缓解了病情。同时，在患者儿童和狗狗建立了亲密而 相互信任的关系以后，他人可以将宠物作为桥梁，去和 孩子们建立一个交流渠道，起到让他们主动尝试社交的 作用。

为什么宠物能对人的心理有这么大的影响呢？ 

首先，现代生活节奏快，每个人都在为生活而奔 波，每天的生活犹如复制粘贴般，人与人之间的交集 越来越少了，遇到了就打个招呼，也没有太多的时间 去闲聊；同时，在这个各类社交媒体普及的时代，网 络聊天、网上冲浪越来越多，很多人感觉网聊比面对 面交流更为自在，闲暇时间多用于上网放松，反而没 有了和他人在现实中交互的机会。但是我们知道“没 有人可以脱离别人成为独立个体而存活于世”，社交 是生活的必需品、是获取信息，锻炼交流和协作能力 的方式，我们自身的归属感、认同感、责任感等都需 要有其他人的参与。可以说没有社交，就很难称之为 一个完整的人，因此许多人就会通过养宠物来满足自 己对社交的需要。

心理学家认为人与宠物之间的交互满足了依恋的四个 要素：亲近寻求、安全港湾、安全基地和分离痛苦，他 们之间存在着一种类似人与人之间的依恋关系。宠物与 饲养者的互动方式与婴儿和父母的互动方式十分类似， 就像是父母和孩子之间最初的亲密关系。饲养者，尤其 是女性饲养者不仅会像抚摸婴儿一样给予宠物安抚式的 肢体安慰，而且宠物也会在饲养者离开后表现出婴儿般 的分离焦虑和搜寻行为。它们就像家人一样成为我们的 安全港湾，给我们情绪安慰和解压。

其次，人天生就有照顾别人的本能。我们知道人类的 四大本能有求生本能、传宗接代、求胜欲望、捍卫利 益。人类的本能会驱使我们义无反顾地保护他人、照料 他人来维护群体的利益。同样，好好地照顾一只宠物， 自己能获得很大的满足感和幸福感，你会感觉自己“被 需要”“被关注”“被期待”。是否被需要和关注是我 们判断自身“存在感”的一种方式，一个人有自身的需 要也同时需要他人，感受到了他人对自己的需要也满足 了自我实现的需求、得到一种类似于“高峰体验”的感 觉。无论你在哪，在做什么，都有宠物在等着你回家、 等着你照顾，这种被依赖的奇妙感觉会让人处于最佳状 态，为了维持这种状态人们的行为就会得到强化，我们可能会对宠物越来越上心。 

此外，研究还发现，对于孩子来说，猫猫狗狗会促进 孩子对许多事物产生好奇心，提升学习能力，对孩子的 认知能力也能产生积极的影响。认知水平是指对信息的 处理能力，主要包括专注力、判断能力、思维能力、记 忆力等，是人脑加工、储存和提取信息的能力。简单来 说就是认识、感知外界事物，获取更多知识，进而总结 经验、规律，形成自己的认知结构。宠物可以帮助孩子 丰富“图式”，扩展自己的认知结构，提高认知水平， 有利于孩子的成长。 和宠物一起长大，能培养起孩子的责任感，孩子照顾 宠物的过程中可以让他们逐渐学会关爱他人、对他人负 责，培养了孩子的责任心；在孩子闹脾气、情绪激动的 时候，宠物可以给予他安慰、平复他的情绪；成功养好 了宠物也可以让孩子增长自信、学会付出和坚持，在这 个过程中宠物表现出的亲昵还可以强化孩子的行为，给 孩子带去快乐的同时塑造良好的行为模式。 宠物对人的影响不仅如此，美国神经病学会年会上发 表的一项研究报告称，长期养宠物的老年人的认知能力 下降可能较慢；2018年，对17项研究的系统评价发现， 尽管宠物带来了实际负担，但仍然为患有精神健康问题 的人提供了情感上的好处…… 宠物对人的影响究竟有多么神奇？其实，关于这个问 题还有很多未曾被发掘的领域，需要我们进一步地探索。

福建社会心理服务共建基地

福建师范大学心理学院

文_田珉