勇敢是什么？

是班级竞选时攥紧的拳头，是虽然怕水但脚尖向下伸， 

是跑最后百米的咬牙坚持，是医院打针时的忍住不哭，

是怕黑却学习一个人睡觉，是火中救人的“最美逆行”，

是主动请缨坚守防疫一线，是心存恐惧仍一往无前。

无论是课本上的名人事迹或是社会上宣扬的平民英雄， “勇敢”总是时常被人们称道，大家总是鼓励彼此做一个勇敢 的人。研究表明，一个人勇不勇敢，会影响他的幸福感和自信 心。在2020年的艰难春天，以90、00后为主体的年轻一代，勇 敢担当抗疫一线主力军，书写大爱与责任，用实力回应社会的 质疑，堂堂正正撕下“垮掉”、“娇滴滴”、“不堪大任”的 标签。 相信大家都不禁扪心自问，如果我是他们，能像他们一样 勇敢吗？ 不禁问自己，我是一个勇敢的人吗？我可以成为一个勇敢 的人吗？

什么是勇敢？什么是勇敢的人？

“中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。” ——基辛格

勇是天下达德之一，古人有云，“勇，志之所以敢也”， 勇敢之心是敢作敢为的基础。 什么是勇敢的人？柏拉图说，勇敢的人就是无论身处何种 逆境，都保持自身信念不抛弃。我们的国歌就叫《义勇军进行 曲》，这首曲子便是写以激发民众救国之勇。 中国人的勇包括个人取向的“小我”和社会取向的“大 我”。在小我与大我中，又有坚毅之勇、突破之勇和担当之 勇，而担当之勇是中国人特别具有的一种“勇”。  坚毅之勇，是坚定笃志，是果敢决断，是折而不挠； 突破之勇，是敢于挑战，是临危不惧，是知耻革新； 担当之勇，是挺身而出，是扛起责任，是捍卫正义。 在疫情期间，中国青年就展现出了“勇”的不同表现。除 了青年医护人员的勇敢逆行外，我们有青年党员、共青团员、解放军官兵勇敢冲锋；有青年社工勇敢守护社区和群众，做好 人员疏导和健康检查；有社会普通青年勇敢同行，自发照顾和 说服家里人，力求身边亲人改变传统观念，带上口罩以配合 防疫。

为什么一个人会勇敢？

“我们之所以赞颂勇气，是因为明知风险，仍选择做我 们该做的事情。”——吴松磊

青年的勇敢不是凭空而来或先天具备，而是在经历了恐惧 和惊慌之后，于实践的磨难和锻炼中形成，在面对灾情中涌现 和凝聚起来的，这是一个艰难而有益的成长过程。包含“威 胁—变化—决定—勇为”的勇气决策理论认为个体（特别是面 对威胁时）感受、觉知到环境变化，权衡利弊，做出应采取行 动的决定，继而产生勇气并作出相应行为。我们以疫情期间 “最美骑行者”甘如意的事迹为例，来解释勇气决策理论。 2020年春，95后女孩甘如意作为湖北武汉一名普通基层卫 生院的医生，敏锐观察到新冠疫情来势汹汹（威胁），忧心于 患者数量不断增加（变化）。原本已经回荆州老家的甘如意，在陪父母过年和回单位帮忙之间，心中的天平逐渐向后者倾斜 （决定）。她想着“同事一直在前线顶着，我着急去换她！” （勇敢）。即使武汉公共交通因政府实施进出人员管控而停 运，甘如意在征得父母的支持后，选择一个人骑自行车返回武 汉。在四天三夜里，甘如意经历了淋雨受冻、找不到路、无处 住宿等困难，从骑自行车、步行、骑共享单车到搭顺风车，辗 转300多公里，终返工作岗位（行为）。

怎么成为一个勇敢的人？

“勇敢产生在斗争之中，是在每天面对困难的顽强抵抗 中养成的”——奥斯特洛夫斯基

并非打仗冲锋、一线抗疫才叫“勇”，我们平时也有勇气 可嘉的瞬间，也可以通过一点一滴的小事来培养“勇”，比如 以下10个日常勇敢的小举动： 大胆说出自己的观点，即使别人会反对。跟着真实的感觉 走，而不是压抑着感觉。 承认自己的能力极限，并会向别人求助。直面曾极力避免却还是发生的棘手事情。 对自己讨厌的事物，要明确地表示拒绝。能愿意听取或主 动要求得到他人的反馈。 承认自己的弱势和无知，大声问出问题。决定原谅自己， 接受已无法改变的事实。 认识自己恐惧的事物且不为之感到羞愧。烹调一次没做过 的菜肴，走出“舒适圈”。

福建社会心理服务共建基地 福建师范大学心理学院

文_陈婧怡