“你的感受最重要”，道理其实很简单，但很多朋友会发现，真的进入到关系里，却很难相信自己的感受，并且真正信任自己的感觉去做选择。

这是为什么呢？

可能因为小时候在家庭里，你的感受是不被关注和尊重的，没有很好地被父母“看到”，于是就习惯了忽视甚至压抑自己的感受。

你内心会有这样的信念“我是弱小的、糟糕的，所以我的感受是不可靠的”。所以，忽视感受其实本质上是对自己的不信任。

另一方面呢，这也是一种典型的防御机制，通过逃避面对内心真实的感受，来逃避这段关系真正的问题。

但问题并不会消失，只会逐渐累积，直到有一天对我们造成更大的伤害。

感受的确是最诚实的信号，它没有经过头脑的分析，是你内心对这段关系的真实反应——究竟是在滋养你还是消耗你。

希望大家都能对自己多一点信任，多一点面对问题的勇气，远离那些消耗我们的关系～