为帮助全省中、高考学生家长更好了解自己与孩子的考前心理，与孩子一同积极迎考，5月29日下午，学校心理健康教育专业委员会主任林荣茂教授，以“用心、放心、平常心：考生家长的心理调适与建设”为题，通过在线方式，向全省中、高考考生家长进行专题讲座。

讲座通过考生家长普遍关注的问题引出话题，通过“用心”、“放心”和“平常心”三个关键词，与全省考生家长分享考前孩子与家长的常见心理状态，并针对具体的心理问题给予细致的建议与对策。林教授建议家长可以通过了解考试相关信息、协助做好饮食、考前准备、时间管理、睡眠管理等细致工作，“用心”为孩子创设稳定的考试环境，尽可能地帮助孩子将“不确定”转换为“确定”，将“不稳定”转换为“稳定”，更好地为孩子中、高考保驾护航；通过与家长分享考试焦虑和学习高原等常见考试心理与现象，让家长们理解这些均是正常的心理反应，家长可以“放心”，无须过度关注；无论是中考，还是高考，均是孩子人生中的经历，不是最终结果，应以“平常心”待之；林教授还通过“白熊效应”、“认知重建”和“积极暗示”等具体心理技术，帮助家长更好地调适和管理自己的情绪，为孩子创造支持的心理空间。最后，林教授总结建议：“用心，细致全面有成竹；放心，接纳自主好心态；平常心，积极当下怀希望。”鼓励家长和考长注重过程，积极应考。