“这堂课真是及时雨，我有时候感觉到压力很大，也不知道该怎么排解，回头我得好好整理一下笔记，多学点释放压力的方法。”近日，在潍城区总工会组织的职工心理健康巡讲现场，大洋泊车股份有限公司一名职工欣喜地说。为推动全区职工心理健康服务工作，满足职工日益增长的心理健康服务需求，不断增强职工的幸福感、获得感，潍城区总工会职工心理健康巡讲先后走进大洋泊车股份有限公司、山东大益生物科技集团有限公司，为企业带去实用、有效的缓解压力课程。

本次心理健康巡讲特邀国家二级心理咨询师进行授课，老师们凭借丰富的经验和渊博的心理健康知识，用图文并茂的课件、生动典型的案例和通俗易懂的语言，从情绪管理、压力管理、阳光心态三个方面对健康情绪的培养、压力的应对等进行专业讲解。重点讲解了压力导致的情绪反应和具体躯体症状，同时把出现的躯体症状和临床结合，讲授如何识别和如何处理不良情绪，让广大职工深刻认识到缓解压力的重要性，真正学习到情绪调节的专业方法，引导职工培养健康情绪，用积极、阳光的心态投入到工作和生活中。

据悉，潍城区总工会将针对不同企业、不同行业职工的心理特点，继续开展职工心理健康巡讲活动，引导职工培养健康情绪，树立正确生活态度，始终以昂扬向上的精神状态和热情饱满的活力投入到工作和生活中去，不断提升职工生活品质，满足广大职工对美好生活的需求。

来源：大众网