以下几种常见的糟糕家庭关系，对孩子影响甚大。不处理好，懂得再多教养技巧也无用。在这些家庭关系中我们可以看到，关系出问题时父母很难快乐。当父母不快乐时，自我为中心的孩子往往倾向于自责，他们会认定“都是因为我不够好，所以爸...

1、家庭中有一个过度严厉的父亲中国人常说，严父慈母，这实在是对父亲功能的限制，因为父亲也可以很温柔的。我理想化的一个父亲，是这样一个状态，他跟他人有一个非常清晰的边界，但是他也有温柔的能力。很多父亲，他的人格没有真正成...

原生家庭会在我们的内心里形成一些内在模型，这些模型其实就是我们和伴侣之间的一些基本关系。如果我们不去解决我们和原生家庭的恩怨的话，我们很有可能会在自己的婚姻里重演这个模式。重演的方式无非是四种，自己扮演父母、自己扮演小...

调节愤怒的重点在于理清愤怒来源，有效表达它。下面的方法会帮助你做到这一点：1.你之所以会愤怒，是因为你需要别人做什么事情。问问自己：我究竟希望他（她）做什么？我想通过愤怒来达到什么目的？不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒的背...

有时候，保持积极乐观的心态犹如一场艰苦卓绝的抗战。有可能发生在压力山大的工作日，又或者和朋友闹别扭，或者甚至是休息日——不管是啥时候，你绝对能想法设法地改善自己的心情。毋庸置疑，糟糕的心情经常悄悄地降临在我们身边。《心...

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发...

“纠结”一词渐渐成为了现代人的惯用词语。人们喜欢用“纠结”来表达自己的处境或者心理状态，这也从侧面反映了现代人过大的心理压力。我们应该如何排解“纠结”的情绪呢到底什么是“纠结”第五版《现代汉语词典》中，纠结一词解释为“...

一、莫名其妙的愤怒本来一切都好好的。他出差回来，她特意做了丰盛的饭菜。吃饭时，两人有说有笑。她让他洗碗，他答“明早洗”。她不允，他却一屁股坐在电脑前不挪身子。她怒了，说他不在乎她，不迁就她，好端端的气氛被她破坏了。事后...