埋葬内心感受的那刻起，我们便忘了自己是谁当你还是个孩子的时候，不论你是目睹了暴力事件还是亲身经历过，又或者你的照料者在情感或躯体层面忽视了你的需求，只要你曾在创伤的环境下长大，成年后你便很可能遗留下那创伤的痕迹。孩子们...

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。失眠表现有哪些？...

你曾说你经常失眠，但是你却不知道的你可能是晚睡强迫症。最近和一个朋友聊天，我看我朋友总是一副睡不好的样子。她说她自己晚上睡不着，失眠很严重。我问她："那你晚上不睡觉，你都在干嘛呢？"她说：聊天、看综艺、刷抖音、...

01感受跟不上“多”的步伐曾经给心理情感大号投稿，被拒，回复：文章不错，但素材太少了。编辑分享几篇文章过来，我赶紧拜读。嗯，先是某个明星上了热搜，接下来是娱乐节目中的某个片段，再接着是某个电影情节……三大素材罗列后，才开...

01、拖延的积极意义月初意气昂扬地制定了一个月计划，今天是第十五天了，却连第三天的计划都还没完成。答应别人周五要做完的事，过了个周末，今天已经是下周一了，目测还是做不完。想放松下，刷一会儿新闻再工作的，结果要下班了，要完...

今天是返校的日子。早上8点，久违的阳光洒进屋子。“阴阴郁郁了一个月，江浙沪终于出太阳了。”我睁开眼，发呆了好一阵，又往被子里缩了缩，“可是要回学校了啊，不能想睡到几点就几点，不能吃到家人做的饭菜，每周四天的早八，还有写...

近日，杭州小伙骑车逆行被抓崩溃的视频刷爆了整个网络。小伙被拦后，情绪突然爆发了。他崩溃的理由异常简单：“公司在催我，女朋友也在催我，我压力好大，好想哭……”视频中，骑车小伙爆发后称压力好大。一方面来自于工作，另一方面则...

01去年我参与了一个纪录片放映会，影片是一群美国华裔年轻人于2017年拍摄的关于他们朋友Luke的纪录片LookingforLuke。LukeTang是的哈佛大学的二年级学生，很受欢迎而且热情聪明，但却突然出乎所有人意料地自杀了。他的朋友通过他的日记...